当施設は完全個室・予約制のトレーニングジムです。お電話、メールでご希望の日時をお気軽にご予約・お問い合わせ下さい。

まずはカウンセリングを通してカラダに関するお悩みや目的を伺わせて頂きます。

お一人ずつライフスタイルが違うように、痛みや姿勢不良に関しても原因が違うので、根本改善に向けまずはカウンセリングからスタートします。

姿勢の分析や動きの検査を行い、カラダの使い方の左右差や、歪んだ姿勢などの現状を確認していきます。姿勢の分析をする事で原因の仮説を立て、エクササイズを通して検証作業を行います。

止まった姿勢の分析だけではなく、動いた際に違和感や痛みを感じる方も多いですよね。動きながらの姿勢やカラダの癖などもチェックして、より良く改善する為のエクササイズを厳選します。

カウンセリングを通して得られた事や、カラダの健康診断で得た結果を統合し、改善の為に考えられるエクササイズをご提案し体験して頂けます。

運動経験の有無や年齢、既往歴（怪我歴）なども考慮し、運動のプロが個人に合わせたオリジナルメニューを作成しますのでピラティス未経験の方でもご安心下さいませ。

また通われる頻度や、実際にどれくらいの費用がかかるのか？なども含めてご検討頂けます。当施設は入会金などの費用は一切掛からないので、お気軽に体験トレーニングヘお越し下さい。