ダイエットの為の栄養学【セミナー開催しました】

おはようございます。
いつも、ブログをご覧いただきありがとうございます。

昨日もLIBELTEスタッフ総出で【栄養学セミナー】に参加しました。

講師は、川合先生。
いつも、膨大な情報をわかりやすく伝えてくださって学びが深まります！

さて、今回のセミナーテーマは【ダイエット】

ブログをご覧の皆様の中には、私一生ダイエットしてる気がする。

と思われている方もいるのではないでしょうか？

ダイエットとは、その語源から心身共に健康な状態を維持することができる生活習慣をさします。

なので、一生ダイエットしている気がするのは【大正解！！】

自分を大切にして生活できているってことですね！！

しかし、現代でいうところのダイエットのニュアンスは少し違うと感じます。

●短期間での体重の変化

こちらにフォーカスされている事が多いきがします。

短期間での体重の変化は、減量・痩身ですね。これには、リバウンドがもれなくついてきます。

LIBELTEでは、リバウンドをしない【ダイエット】

体重よりも、体調を考慮した【ダイエット】をご提案させていただいております。

なによりも、ダイエットする身体の準備が整っているのかが重要なポイント。

慢性疲労・鉄欠乏・低血糖
などがあれば、ダイエットは成功しずらい。

カウンセリングを通して、現在の状態を把握し、【ダイエット】をご提案させていただきますね。

お身体の事、お気軽にご相談くださいね。

【営業時間】
月～土　10：00～21：00（最終受付20：00）

日・祝日もご希望に合わせてレッスンしています。

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